I. Raz w miesiącu sama kontroluj swoje piersi.

Raz w miesiącu, 2 lub 3 dni po menstruacji, a jeśli już nie miesiączkujesz to w łatwym do zapamiętania dniu poświęć sobie kilka minut.

Stań przed lustrem i oceń kształt i symetrię swoich piersi. Zwróć uwagę na kolor skóry brodawek.

Stojąc pod prysznicem lub leżąc w łóżku sprawdź, czy nie pojawiły się zmiany, których przedtem nie było. Płasko ułożoną dłonią badaj prawą i lewą pierś. Porównaj ją do tarczy zegara i poczynając od godziny 12 przesuwaj dłoń najpierw po zewnętrznych, a następnie środkowych częściach piersi.
Zbadaj brodawkę. Ściśnij ją lekko i sprawdź czy nie pojawia się wydzielina. Zbadaj także okolice pach, szyi i nad obojczykami.

Jeżeli zauważysz zmiany kształtu piersi, przebarwienia skóry, fałdki, wciągnięcie brodawki, surowiczy lub krwisty wyciek, jeżeli wyczujesz guzki i stwardnienia...

Nie przerażaj się! nie każda zauważona przez Ciebie zmiana jest nowotworem złośliwym, istnieje wiele łagodnych chorób piersi, które także wymagają diagnozy i leczenia.

II. Raz w roku zgłoś się do lekarza, który zbada twoje piersi.

III. Po 40-tym roku życia przynajmniej raz na 2 lata wykonaj badanie mammograficzne.


Materiał pobrany ze strony: www.europadonna.org.pl